Guitarpedia: faz bem ouvir música antes de subir aos palcos?

Você ouve música enquanto corre ou se exercita na academia? Como se constata, a música pode melhorar sua rotina de exercícios em uma série de maneiras. Por um lado, te faz esquecer o quão cansado você se sente e pode diminuir sua percepção de esforço. A música também pode colocá-lo em um estado de espírito mais positivo, melhorando seu humor.

Hmm ... então ouvir música também pode ajudar a melhorar o desempenho fora da academia, como nos palcos, por exemplo?

Muitos psicólogos do esporte incentivam os atletas a ouvir música antes de competir e você também pode ter notado um número de atletas com fones em seus ouvidos antes de seus eventos nos Jogos Olímpicos.

Então, como ouvir música pode ajudar no desempenho?

Há duas maneiras que a música pode ajudar. Alguns dos benefícios dos atletas de ouvir música não se aplicam diretamente para artistas (por exemplo, aumento da resistência muscular ou rendimento do trabalho.

No entanto, existem duas áreas-chave em que os artistas podem se beneficiar de ouvir música como parte de sua rotina e aquecimento para suas performances.

1. Alívio da tensão

Você deve conhecer as músicas que te deixam mais relaxado ou mais animado, certo? A música pode mexer com seu estado de espírito, deixando você menos nervoso. Quais músicas? Variam de pessoa para pessoa, de acordo com o seu gosto e o que elas significam para você.

Rogerio Antonio dos Anjos | Luis Alberto Braga Rodrigues | Efrem Maranhao Filho | Geraldo Fonseca | Gustavo Anunciação Lenza | Richard Malheiros | Vinicius Maciel | Adriano Lourenço Barbosa | Airton Lopes | Alexandre Faria Abelleira | Alexandre Sampaio | André Frederico | Ary César Coelho Luz Silva | Assuires Vieira da Silva Junior | Bergrock Ferreira | Bruno Franca Passamani | Caio Livio de Lacerda Augusto | Carlos Alexandre da Silva Neto | Carlos Gomes Cabral | Cesar Tadeu Lopes | Cláudia Falci | Danilo Melo | Dymm Productions and Management | Eudes Limeira | Fabiano Forte Martins Cordeiro | Fabio Henrique Lopes Collet e Silva | Filipe Matzembacher | Flávio dos Santos Cardoso | Frederico Holanda | Gabriel Fenili | George Morcerf | Henrique Haag Ribacki | Jorge Alexandre Nogueira Santos | Jose Patrick de Souza | João Alexandre Dantas | João Orlando Arantes Santana | Leonardo Felipe Amorim | Marcello da Silva Azevedo | Marcelo Franklin da Silva | Marcio Augusto Von Kriiger Santos | Marcos Donizeti Dos Santos | Marcus Vieira | Mauricio Nuno Santos | Maurício Gioachini | Odair de Abreu Lima | Pedro Fortunato | Rafael Wambier Dos Santos | Regina Laura Pinheiro | Ricardo Cunha | Sergio Luis Anaga | Silvia Gomes de Lima | Thiago Cardim | Tiago Andrade | Victor Adriel | Victor Jose Camara | Vinicius Valter de Lemos | Walter Armellei Junior | Williams Ricardo Almeida de Oliveira | Yria Freitas Tandel |

Faça uma playlist e ouça no caminho para a sua apresentação. Use esse "fenômeno" para obter vantagens e melhorar seu humor, aliviar a tensão, te relaxar ou deixar mais animado, dependendo do que a situação exigir.

2. Foco

Ser capaz de se concentrar em situações como a sala barulhenta em que você se aquece antes do show, ou até mesmo as autocríticas da sua cabeça é outro pré-requisito para o máximo desempenho.

Muitos dos atletas neste estudo qualitativo descrito usam a música para bloquear as distrações e também, como um complemento para a imaginação.

Ao invés de deixar a situação determinar o seu foco, fones de ouvido e uma lista pré-selecionada podem certamente ajudar a manter sua mente onde quer que seja nos momentos que antecedem a sua performance.

O que há na sua Playlist?

Compartilhe nos comentários as músicas que ajudam a mudar seu humor, seja mais animado, relaxado, inspirado, etc. Conte aquela história em que aquela música te ajudou em um momento difícil, ou que fez parte de um momento feliz de sua vida. E se você for músico, o que ouve antes de subir aos palcos?

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