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O Prog Metal (Metal Progressivo) combina a complexidade e experimentação do Rock Progressivo com o peso do Heavy Metal. O gênero surgiu nos anos 80 com bandas como Queensryche, Fates Warning e Watchtower, ganhando notoriedade nos anos 90 com o Dream Theater, que ajudou a definir seu som característico. O estilo é marcado por músicas longas, mudanças de tempo, técnica apurada e composições elaboradas. Bandas como Symphony X, Opeth e Tool exploram diferentes vertentes do gênero, que continua evoluindo e influenciando músicos do metal e do rock progressivo.