Guitarra: tocar é bom para sua mente e para seu corpo

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Por Carla L Fillardi, Fonte: Guitar Player, Tradução
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Comprovado pela ciência! Dez explicações sobre por que tocar guitarra é bom para sua mente e para seu corpo!

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Você já se perguntou alguma vez por que os guitarristas parecem tão tranquilos e relaxados no palco? Alguns guitarristas extraordinários* (shredders) parecem mesmo ser imortais, como KEITH RICHARDS do ROLLING STONES. Talvez eles apenas tenham acesso a médicos realmente bons, mas aqui vai uma outra possível explicação: o instrumento pode ser tão poderoso quanto qualquer outra coisa dentro de um armário de remédios. Carregar uma Fender poderia melhorar seu poder mental, sua vida sexual, seus músculos abdominais e mais:

1. Sinta Prazer de Verdade
Quem precisa de groupies? Simplesmente plugar sua guitarra, tocar e ouvir a música que você está criando pode fazer você se sentir bem – orgasmicamente. De acordo com um estudo neurocientífico da Universidade McGill, ouvir música desencadeia a liberação de dopamina no cérebro, a mesma substância química que é liberada durante o sexo. É como masturbação musical.

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2. Dê adeus ao Stress
Se seu chefe ou suas contas te fazem sofrer, pegar sua Gibson pode ajudar a liquidar o stress. Um estudo duplo do Centro de Saúde do Corpo-Mente e da Escola de Medicina e Biosistemas Aplicados da Universidade de Loma Linda descobriu que o stress pode ser reduzido a um nível genético ao tocar um instrumento. Se sacudir realmente inverte o sistema de resposta do seu corpo à pressão.

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3. Mande a dor embora imediatamente
Esqueça aquele monte de pílulas: se você vive com dor crônica, pegue uma palheta. De acordo com um estudo do Centro de Pesquisa de Dor da Universidade de Utah, ouvir música – e neste caso, seus próprios doces solos – pode liberar sua mente e, desse modo, reduzir a dor.

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4. Estimule Sua Mente
Será que Einstein triturava* (shred) secretamente? Um novo estudo escocês diz que se você toca guitarra – ou qualquer outro instrumento musical– é mais provável que você tenha as funções cerebrais mais aguçadas, o que pode contribuir para protegê-lo de um declínio mental no futuro. Abra um livro de música e estude.

5. Fortaleça seu coração
Roqueiros têm habilidades técnicas excepcionais quando se trata de tocar um instrumento musical – e sistemas cardiovasculares também impressionantes. Pesquisadores da Holanda descobriram que os pacientes que praticavam música por mais de 100 minutos por dia mostraram uma significativa queda na pressão sanguínea e uma taxa mais baixa de batimentos cardíacos do que aqueles que não praticavam. Três dos sujeitos dos testes? Guitarristas.

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6. Seduza Desconhecidas
Ainda não consegue expressar suas emoções musicalmente? Não se preocupe. Apenas carregar um "case" de guitarra pode melhorar totalmente suas chances de ser desejado pelas mulheres – mesmo se elas forem totalmente desconhecidas, diz pesquisa recente em Psicologia da Música. Por quê? Estudos demonstram que as mulheres associam a aptidão musical com inteligência, compromisso, trabalho duro e habilidade física – e as damas associam todas essas qualidade com a sua aptidão para ganhar dinheiro, dizem os pesquisadores.

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7. Corteje Mais Mulheres
Mais uma prova de que você não precisa de habilidades verdadeiras para se dar bem com as garotas: pesquisadores israelitas enviaram recentemente pedidos de amizade de um cara com boa aparência para 100 mulheres atraentes e solteiras. Em metade dos pedidos, o cara estava segurando uma guitarra. Na outra metade, não estava. Apenas 5 de 50 mulheres aceitaram o pedido de amizade do cara sem guitarra, enquanto que o homem com o instrumento conseguiu 14 novas "amigas" atraentes, de acordo com o estudo. A razão: a aptidão musical está conectada com a virilidade.

8. Fique rico de repente
Você poderia não conseguir isso no negócio da música, mas sua guitarra ainda poderia te ajudar a ganhar muito dinheiro: pesquisadores da Universidade do Estado de Michigan descobriram que músicos que começaram a tocar um instrumento com pouca idade e continuaram desenvolvendo sua destreza ao longo da idade adulta tiveram uma chance melhor de lançar invenções bem sucedidas – registro de patentes, negócios e peças de publicidade.

9. Adquira Maior Capacidade de Raciocínio
Preso no trabalho sem suas seis cordas? Você ainda está botando seus cérebro para se exercitar: de acordo com um estudo da Universidade de Cambridge, músicos continuam sendo criativos mesmo quando não estão tocando seus instrumentos. Pesquisadores descobriram que os artistas visualizam a música quanto à sua forma e, então, processam isso como prática. A maioria não vê como tal, mas é uma forma bem criativa de aprendizado.

10. Grave seu som, Se Recompense
Muitas vezes, guitarristas gravarão suas sessões ou versões curtas das músicas; de modo que possam voltar e praticá-las. Mas, traga suas gravações para a atividade física e você poderia ver um benefício físico: cientistas no Instituto Max Planck para Ciências Cognitivas e do Cérebro descobriram que a música não serve apenas como um sólido barulho de fundo enquanto estamos fazendo exercícios – ela tornou, de fato, o exercício menos exaustivo para os participantes do estudo.

*Nota: "shred" é um termo utilizado para designar o estilo de tocar guitarra com ênfase na velocidade e na técnica. Não tem um termo único de tradução para o português, sendo utilizados termos como: destruir, tocar muito rápido, detonar, fritar, triturar. E também não tem uma tradução precisa para os guitarristas que tocam desse modo, os "shredders". Então adoto "extraordinário" porque normalmente o termo "shredder" é empregado para designar aqueles que dominam o instrumento, que tocam guitarra de forma admirável, espantosa, grandiosa. original

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