Warming Up

Compartilhar no FacebookCompartilhar no TwitterCompartilhar no G+

Por Theo Machado
Enviar correções  |  Comentários  | 

Olá galera! Estou honrado de poder escrever para o melhor e mais completo site de Rock e Metal do Brasil! Este espaço tem como objetivo concientizar em alguns pontos, músicos em geral e principalmente os guitarristas, de muitos assuntos que as vezes são esquecidos e deixados de lado! Com o tempo vocês perceberão que suas guitarras se tornarão "infernais"!

5000 acessosIron Maiden: versões pesadas para clássicos do Rock5000 acessosKirk Hammett: "Mustaine toca rápido e eu, melódico"

O ato de “aquecer” as mãos é um hábito inexistente para a maioria dos guitarristas, e até mesmo para os instrumentistas em geral. Realizar alongamentos e exercícios para o aquecimento das articulações e tendões é importantíssimo! Além de melhorar a execução musical, previne uma série de ‘doenças’ ligadas aos músicos.

A falta de preocupação por parte dos músicos em geral é um dos motivos que podem iniciar uma pequena lesão gerando um trauma, ocasionando a imobilização momentânea e o tratamento da região afetada, podendo esta ser dedos, mãos, pulsos, braços e até mesmo o pescoço. Os alongamentos de mãos, pulsos e braços devem ser feitos antes de qualquer prática no instrumento. Estes são parecidos com os praticados no voleibol, por ser um esporte que utiliza excessivamente os braços. Porque você acha que os jogadores em geral fazem um ‘pequeno’ aquecimento antes de entrar em quadra/campo? Alongar pulsos, dedos e braços deixa você muito mais relaxado para iniciar a prática de exercícios, e a realização de shows e ensaios. Acredite, o resultado será muito mais satisfatório!!

Explicarei como são os exercícios que ajudarão a prevenir lesões e relaxar antes de qualquer ação com o instrumento.

Inicialmente vamos alongar os braços. Estique-os para cima com os cotovelos retos e permaneça nessa posição por uns 10 segundos. Continuando com os braços, coloque o braço direito sobre o peito na direção oposta e segure-o contra o peito, isso também por dez segundos, realizando com o mesmo com o braço esquerdo. Alogando os cotovelos: alongue os braços atrás das costas entrelaçando os dedos. Alogando os pulsos: mantenha somente o antebraço para frente e puxe o pulso para baixo por 10 segundos e depois abra a mão e puxe-a para cima, repita isso com o outro pulso. Alogando os dedos: isso funciona como uma massagem. Massageie todos os dedos da mão direita com os dedos, indicador e polegar da mão esquerda realizando movimento circulares, do início do dedo até o final, isso aumenta a circulação sanguínea deixando a mão relaxada e pronta para a pratica. E por último o polegar, puxe-o para trás até sentir o mesmo esticar sem sentir dor por um breve período e repita o processo com o outro dedo. Feito o alongamento citado acima vamos partir para exercícios técnicos para aquecer as mãos com o instrumento.

Aquecendo (Warming up). Obs: os exemplos abaixo podem também ser executados por instrumentos de cordas em geral.

Ex.1 - executar em todas as cordas e partindo das casas 9, 7, 5, 3, 1, usando palhetada alternada.

E-12-13-15-12-14-15-12-14-16-12-13-16-12-15-16-I
B----------------------------------------------I
G----------------------------------------------I
D----------------------------------------------I
A----------------------------------------------I
E----------------------------------------------I

Exemplo partindo da casa 9.

E-9-10-12-9-11-12-9-11-13-9-10-13-9-12-13------I
B----------------------------------------------I
G----------------------------------------------I
D----------------------------------------------I
A----------------------------------------------I
E----------------------------------------------I

Exemplo partindo da casa 7.

E-7-8-10-7-9-10-7-9-11-7-8-11-7-10-11----------I
B----------------------------------------------I
G----------------------------------------------I
D----------------------------------------------I
A----------------------------------------------I
E----------------------------------------------I

Etude nº1

Ex.2 - iniciar a palhetada para baixo.

E----------------------------------------------------I
B----------------------------------------------------I
G-2-4-5-4-2-4-5-4--2-4-5-4-2-4-5-4--4-5-7-5-4-5-7-5--I
D--2-2-2-2-2-2-2-2--3-3-3-3-3-3-3-3--5-5-5-5-5-5-5-5-I
A----------------------------------------------------I
E----------------------------------------------------I

E------------------------------------------------------I
B------------------------------------------------------I
G-4-5-7-5-4-5-7-5--5-7-9-7-5-7-9-7--7-9-10-9-7-9-10-9--I
D—-6-6-6-6-6-6-6-6--7-7-7-7-7-7-7-7--8-8--8-8-8-8--8-8-I
A------------------------------------------------------I
E------------------------------------------------------I

E------------------------------------------------------I
B------------------------------------------------------I
G-7-9-10-9-7-9-10-9—-9--10—-12—-10--9--10--12--10------I
D—-9-9--9-9-9-9--9-9—-10—-10-—10—-10—10—-10—-10—-12~---I
A------------------------------------------------------I
E------------------------------------------------------I

O exemplo 2 tem uma sonoridade meio erudita, musical, diferente da maior parte dos exercícios de aquecimento, por isso torna-se agradável executá-lo. Este é um exercício que criei baseado na execução de arpegios com palhetada alternada, mas isso é assunto para outra coluna. Pratique-o também nas cordas D e A, e não se esqueça perder cinco minutos de pratica é melhor do que uma hora diária de fisioterapia. Um abraço e até a próxima!

GosteiNão gostei

Compartilhar no FacebookCompartilhar no TwitterCompartilhar no G+

Guitar Shred

5000 acessosEstudo x Diversão5000 acessos1234... Cromatizando - Parte I5000 acessos1234... Cromatizando - Parte II5000 acessosPentatônicas com tapping5000 acessosLick Combo 35000 acessosModos Gregos - Parte I5000 acessosModos Gregos - Parte II5000 acessosModos Gregos - Parte III5000 acessosShapes de aperjos5000 acessosImprovisação sobre uma corda5000 acessosPalhetada sobre duas cordas5000 acessosSaltos de Cordas (string skipping)4828 acessosEstu/ticando0 acessosTodas as matérias sobre "Guitar Shred"

0 acessosTodas as matérias da seção Matérias0 acessosTodas as matérias sobre "Guitar Shred"0 acessosTodas as matérias sobre "Instrumentos"


Iron MaidenIron Maiden
Versões mais pesadas para clássicos do Rock

MetallicaMetallica
Kirk Hammet fala sobre Dave Mustaine e solos

HumorHumor
Urros, raiva, dor, sangue! As regras do Death Metal!

5000 acessosRob Halford: "Talvez eu seja o único Gay vocalista de Metal"5000 acessosPhil Anselmo: mandou um "White Power" mas nega ser racista5000 acessosOs dez maiores picaretas da música internacional4260 acessosMotörhead: existem fãs da banda e OS fãs da banda5000 acessosAngra: banda escaneada em 3D; veja imagem de Rafael Bittencourt5000 acessosFoo Fighters: ex batera foi "estuprado" criativamente por Grohl

Os comentários são postados usando scripts e logins do FACEBOOK, não estão hospedados no Whiplash.Net, não refletem a opinião dos editores do site, não são previamente moderados, e são de autoria e responsabilidade dos usuários que os assinam. Caso considere justo que qualquer comentário seja apagado, entre em contato.

Respeite usuários e colaboradores, não seja chato, não seja agressivo, não provoque e não responda provocações; Prefira enviar correções pelo link de envio de correções. Trolls e chatos que quebram estas regras podem ser banidos. Denuncie e ajude a manter este espaço limpo.


Sobre Theo Machado

Para saber mais sobre o autor visite o site www.theomachado.com.

Mais informações sobre Theo Machado

Mais matérias de Theo Machado no Whiplash.Net.

Whiplash.Net é um site colaborativo. Todo o conteúdo é de responsabilidade de colaboradores voluntários citados em cada matéria, e não representam a opinião dos editores ou responsáveis pela manutenção do site, mas apenas dos autores e colaboradores citados. Em caso de quebra de copyright ou por qualquer motivo que julgue conveniente denuncie material impróprio e este será removido. Conheça a nossa Política de Privacidade.

Em junho: 1.119.872 visitantes, 2.427.684 visitas, 5.635.845 pageviews.

Usuários online