Metallica anuncia mais 12 datas da tour M72 para 2027
As bandas que mais inspiraram o lado pesado do Queen, segundo Brian May
Baixo de James LoMenzo apresenta falha durante intro de "Peace Sells" em show do Megadeth
Os dois estilos musicais que Lemmy detestava e considerava pobres musicalmente
"Back to the Beginning", adeus de Ozzy e do Black Sabbath, nos cinemas em outubro
Como a opinião de James Hetfield sobre Lars Ulrich mudou ao longo dos anos
O cantor de power metal que aprendeu a cantar metal com Mariah Carey
Tuomas admite culpa, mas descarta volta de Tarja ao Nightwish: "Não vai acontecer"
A canção da Legião Urbana sobre a qual Dado Villa-Lobos errou em seu livro
O solo mais complexo de Brian May segundo análise que vai além da dificuldade técnica
Falling in Reverse lança "Joseph", com Corey Taylor (Slipknot) e Serj Tankian (SOAD)
O cantor forte e bonitão de power metal que foi bombeiro por 20 anos
Brasileiros superestimam o Sepultura? Canal disseca mudança do show de despedida
Ian Gillan responde se Ritchie Blackmore se apresentará de novo com o Deep Purple
O ajuste que Bruno Sutter sugere para a voz de Bruce Dickinson no Iron Maiden
O problema das bandas de dois guitarristas como o próprio Slipknot, segundo Jim Root
A história de amor do primeiro casamento de Raul Seixas que terminou por drogas e traição
A dura opinião de Kerry King sobre os discos mais recentes do Iron Maiden
Bon Jovi: conheça a causa da lesão sofrida por Jon
Por Camila Soares
Fonte: WebRun
Postado em 21 de junho de 2011
Muitos devem estar se perguntando o que levou Jon Bon Jovi a ter lesões geralmente associadas aos atletas profissionais. Para que entendamos melhor o que causou as lesões, precisamos conhecer os hábitos de vida desse roqueiro.
Bon Jovi sabe que para se manter em forma aos 49 anos deve suar a camisa. Jon é adepto de atividades físicas que exigem condicionamento e disciplina; a corrida e a musculação fazem parte da sua rotina diária.
Correr ajuda a melhorar o sistema cardiorespiratório, queima gorduras e trabalha principalmente os grupos musculares da perna e do abdômen. Já a musculação gera flexibilidade, destreza, agilidade e ganho de massa muscular.
A combinação das duas práticas oferece um trabalho bastante efetivo para o desenvolvimento de toda a musculatura, além de tornar a corrida mais rápida.
A fadiga muscular seria a provável causa das recentes lesões experimentadas pelo cantor. Quando acontece uma variação muito grande entre os pares de músculos, as lesões se instalam sem dó. O joelho é uma das maiores vítimas desse descuido.
Fontes usadas nesta matéria:
http://www.webrun.com.br/home/n/lesoes-musculares-diagnostico-prevencao-e-tratamento/11097/secao/medicina
http://www.webrun.com.br/home/n/conheca-alguns-fatores-que-causam-a-fadiga-muscular/10801
http://www.vilasaude.com.br/atitudes-que-melhoram-seu-desempenho-na-corrida/
http://www.crbimagem.com.br/conteudo/resenha09_musculacao.html
Tópicos relacionados:
Bon Jovi: vídeos de Jon sofrendo lesão em show na Finlândia
Jon Bon Jovi sofre lesão em show na FinlândiaBon Jovi: Fãs correm atrás de Jon em Ipanema
Receba novidades do Whiplash.NetWhatsAppTelegramFacebookInstagramTwitterYouTubeGoogle NewsE-MailApps
10 músicas de rock e metal diretamente inspiradas pelo 11 de setembro
A banda famosa que Kurt Cobain dizia ter uma música que "era uma porcaria"
O megahit do hard rock que Regis Tadeu odeia apesar de adorar tocar na bateria
"Passem mais tempo com a guitarra do que com mulheres", aconselha Richie Sambora a guitarristas
Guns N' Roses: A antiga rivalidade entre Axl e Jon Bon Jovi
Sebastian Bach: quando o pai do Bon Jovi ameaçou matá-lo
-){kind=small}