Eloy Casagrande está comandando o novo álbum do Slipknot, revela Clown
Guitarrista se manifesta sobre retorno ao Faith No More após 30 anos
João Gordo diz que foi cortado da vida de Max Cavalera e prevê reencontro só no inferno
5 músicas de heavy metal com letras tão fofas que parecem feitas para crianças
Sepultura encerra sua história em disco com ousadia e ganha edição especial em vinil
O baterista que Ricardo Confessori define como "John Bonham turbinado"
Janick Gers opina sobre a voz de Bruce Dickinson em "No Prayer for the Dying"
A música do lendário acústico do Nirvana que Kurt Cobain achava que não tinha ficado legal
Regis Tadeu revela por que o Sepultura escolheu Derrick Green após Max Cavalera
Nicko McBrain conta como foi expulso de um camarim por Keith Moon após tretar com Roger Daltrey
O álbum do Iron Maiden que Steve Harris menos gostava em 1988, segundo o próprio
Aos 82 anos, Jimmy Page confirma que não realizará mais turnês
A cantora que Robert Plant gostaria de ter ouvido em um disco do Led Zeppelin
BBC publica lista com "12 grandes álbuns de metal que você não conhece"
A banda que macetou 25 discos na parede por serem "muito comerciais"; Madonna quase foi poupada
O "maior compositor da nossa geração", segundo Dave Grohl
O melhor álbum ao vivo de todos os tempos, segundo Bruce Dickinson
Skank: a frase homofóbica que Samuel Rosa se arrependeu de ter dito para livro de Leoni
Bon Jovi: conheça a causa da lesão sofrida por Jon
Por Camila Soares
Fonte: WebRun
Postado em 21 de junho de 2011
Muitos devem estar se perguntando o que levou Jon Bon Jovi a ter lesões geralmente associadas aos atletas profissionais. Para que entendamos melhor o que causou as lesões, precisamos conhecer os hábitos de vida desse roqueiro.
Bon Jovi sabe que para se manter em forma aos 49 anos deve suar a camisa. Jon é adepto de atividades físicas que exigem condicionamento e disciplina; a corrida e a musculação fazem parte da sua rotina diária.
Correr ajuda a melhorar o sistema cardiorespiratório, queima gorduras e trabalha principalmente os grupos musculares da perna e do abdômen. Já a musculação gera flexibilidade, destreza, agilidade e ganho de massa muscular.
A combinação das duas práticas oferece um trabalho bastante efetivo para o desenvolvimento de toda a musculatura, além de tornar a corrida mais rápida.
A fadiga muscular seria a provável causa das recentes lesões experimentadas pelo cantor. Quando acontece uma variação muito grande entre os pares de músculos, as lesões se instalam sem dó. O joelho é uma das maiores vítimas desse descuido.
Fontes usadas nesta matéria:
http://www.webrun.com.br/home/n/lesoes-musculares-diagnostico-prevencao-e-tratamento/11097/secao/medicina
http://www.webrun.com.br/home/n/conheca-alguns-fatores-que-causam-a-fadiga-muscular/10801
http://www.vilasaude.com.br/atitudes-que-melhoram-seu-desempenho-na-corrida/
http://www.crbimagem.com.br/conteudo/resenha09_musculacao.html
Tópicos relacionados:
Bon Jovi: vídeos de Jon sofrendo lesão em show na Finlândia
Jon Bon Jovi sofre lesão em show na FinlândiaBon Jovi: Fãs correm atrás de Jon em Ipanema
Receba novidades do Whiplash.NetWhatsAppTelegramFacebookInstagramTwitterYouTubeGoogle NewsE-MailApps
O nome em "Livin' on a Prayer" que Jon Bon Jovi vetou: "Não posso cantar"
"Minha voz está fenomenal", diz Jon Bon Jovi em entrevista
O megahit do rock nacional dos anos 1980 que encantou Richie Sambora do Bon Jovi
A hilária crítica de Roberto Frejat contra fala cheia de "pretensão" do Bon Jovi
Planet Rock: as maiores vozes da história do rock
-){kind=small}