"Deveríamos nos chamar o que, Iron Maiden?": Geddy Lee explica manutenção do nome Rush
Moonspell atinge o ápice no maravilhoso "Opus Diabolicum - The Orchestral Live Show"
A regra não escrita que o Iron Maiden impõe nos solos de guitarra, segundo Adrian Smith
Jon Oliva publica mensagem atualizando estado de saúde e celebrando o irmão
O Monsters of Rock 2026 entregou o que se espera de um grande festival
Angela Gossow afirma que Kiko Loureiro solicitou indenização por violação de direitos autorais
"Provavelmente demos um tiro no próprio pé" diz Rich Robinson, sobre o Black Crowes
5 discos obscuros de rock dos anos 80 que ganharam nota dez da Classic Rock
Alvin L, compositor de hits de sucesso do pop rock nacional, faleceu neste domingo
A banda iniciante de heavy metal que tem como objetivo ser o novo Iron Maiden
Exausto das brigas, guitarrista não vê a hora de o Journey acabar de vez
Michale Graves não se enxerga mais como parte do punk e já começou mudança na carreira
As 11 bandas de rock progressivo cujo primeiro álbum é o melhor, segundo a Loudwire
Produção do Bangers Open Air conta como festival se adaptou aos headbangers quarentões
O exagero de John Bonham que Neil Peart não curtia; "Ok, já chega!"
O megahit do rock nacional que foi massacrado devido erro de português no refrão
Max Cavalera e o curioso motivo pelo qual ele usa apenas quatro cordas na guitarra
O profundo significado de "tomar banho de chapéu" na letra de "Sociedade Alternativa"
Bon Jovi: conheça a causa da lesão sofrida por Jon
Por Camila Soares
Fonte: WebRun
Postado em 21 de junho de 2011
Muitos devem estar se perguntando o que levou Jon Bon Jovi a ter lesões geralmente associadas aos atletas profissionais. Para que entendamos melhor o que causou as lesões, precisamos conhecer os hábitos de vida desse roqueiro.
Bon Jovi sabe que para se manter em forma aos 49 anos deve suar a camisa. Jon é adepto de atividades físicas que exigem condicionamento e disciplina; a corrida e a musculação fazem parte da sua rotina diária.
Correr ajuda a melhorar o sistema cardiorespiratório, queima gorduras e trabalha principalmente os grupos musculares da perna e do abdômen. Já a musculação gera flexibilidade, destreza, agilidade e ganho de massa muscular.
A combinação das duas práticas oferece um trabalho bastante efetivo para o desenvolvimento de toda a musculatura, além de tornar a corrida mais rápida.
A fadiga muscular seria a provável causa das recentes lesões experimentadas pelo cantor. Quando acontece uma variação muito grande entre os pares de músculos, as lesões se instalam sem dó. O joelho é uma das maiores vítimas desse descuido.
Fontes usadas nesta matéria:
http://www.webrun.com.br/home/n/lesoes-musculares-diagnostico-prevencao-e-tratamento/11097/secao/medicina
http://www.webrun.com.br/home/n/conheca-alguns-fatores-que-causam-a-fadiga-muscular/10801
http://www.vilasaude.com.br/atitudes-que-melhoram-seu-desempenho-na-corrida/
http://www.crbimagem.com.br/conteudo/resenha09_musculacao.html
Tópicos relacionados:
Bon Jovi: vídeos de Jon sofrendo lesão em show na Finlândia
Jon Bon Jovi sofre lesão em show na FinlândiaBon Jovi: Fãs correm atrás de Jon em Ipanema
Receba novidades do Whiplash.NetWhatsAppTelegramFacebookInstagramTwitterYouTubeGoogle NewsE-MailApps
A banda brasileira que "faz o Sepultura parecer o Bon Jovi", segundo a Metal Hammer
A banda de rock que mudou Jon Bon Jovi para sempre: "é a razão pela qual escrevo músicas"
Jon Bon Jovi participará da entrada em campo no Super Bowl LX
Richie Sambora acusa Jon Bon Jovi de sabotar sua carreira solo para forçá-lo a voltar
-){kind=small}