Confira o Line-Up completo do Bangers Open Air 2027
O membro do Iron Maiden que "não aguenta mais e quer sair", segundo Regis Tadeu
A banda que Max Cavalera considerava a "versão brasileira do Iron Maiden"
Dez guitarristas que David Gilmour, do Pink Floyd, elogiou ao longo dos anos
Por que Derek Riggs não fez a capa de "Fear of the Dark", segundo o Iron Maiden
Bruce Dickinson quer novo disco do Iron Maiden, Steve Harris não sabe, diz Nicko McBrain
A reação dos filhos de James Hetfield quando o Metallica retomou suas masters
Fabio Lione publica desabafo irônico que supostamente mira sua ex-banda, o Angra
A tarefa que Edu Falaschi evitava no sítio de Ricardo Confessori na fase Angra
Manager de Tony Iommi considerou letras de Jorn Lande "muito sombrias"
Jairo Guedz sobre as regravações dos Cavalera: "A magia, para mim, está no original"
Baterista informa via Facebook que não faz mais parte do Forbidden e surpreende demais integrantes
Malvada anuncia Cyz Mendes como nova vocalista
Pearl Jam segue à procura de novo baterista, revela Jeff Ament
A melhor cantora brasileira de metal na atualidade, segundo Ricardo Confessori
James Hetfield revela qual o seu álbum favorito do Metallica
Mick Jagger e Keith Richards escolhem suas músicas favoritas dos Beatles
A impagável reação de Paul Di'Anno ao ouvir o hit "Morango do Nordeste"
Bon Jovi: conheça a causa da lesão sofrida por Jon
Por Camila Soares
Fonte: WebRun
Postado em 21 de junho de 2011
Muitos devem estar se perguntando o que levou Jon Bon Jovi a ter lesões geralmente associadas aos atletas profissionais. Para que entendamos melhor o que causou as lesões, precisamos conhecer os hábitos de vida desse roqueiro.
Bon Jovi sabe que para se manter em forma aos 49 anos deve suar a camisa. Jon é adepto de atividades físicas que exigem condicionamento e disciplina; a corrida e a musculação fazem parte da sua rotina diária.
Correr ajuda a melhorar o sistema cardiorespiratório, queima gorduras e trabalha principalmente os grupos musculares da perna e do abdômen. Já a musculação gera flexibilidade, destreza, agilidade e ganho de massa muscular.
A combinação das duas práticas oferece um trabalho bastante efetivo para o desenvolvimento de toda a musculatura, além de tornar a corrida mais rápida.
A fadiga muscular seria a provável causa das recentes lesões experimentadas pelo cantor. Quando acontece uma variação muito grande entre os pares de músculos, as lesões se instalam sem dó. O joelho é uma das maiores vítimas desse descuido.
Fontes usadas nesta matéria:
http://www.webrun.com.br/home/n/lesoes-musculares-diagnostico-prevencao-e-tratamento/11097/secao/medicina
http://www.webrun.com.br/home/n/conheca-alguns-fatores-que-causam-a-fadiga-muscular/10801
http://www.vilasaude.com.br/atitudes-que-melhoram-seu-desempenho-na-corrida/
http://www.crbimagem.com.br/conteudo/resenha09_musculacao.html
Tópicos relacionados:
Bon Jovi: vídeos de Jon sofrendo lesão em show na Finlândia
Jon Bon Jovi sofre lesão em show na FinlândiaBon Jovi: Fãs correm atrás de Jon em Ipanema
Receba novidades do Whiplash.NetWhatsAppTelegramFacebookInstagramTwitterYouTubeGoogle NewsE-MailApps
O nome em "Livin' on a Prayer" que Jon Bon Jovi vetou: "Não posso cantar"
"Minha voz está fenomenal", diz Jon Bon Jovi em entrevista
O megahit do rock nacional dos anos 1980 que encantou Richie Sambora do Bon Jovi
A hilária crítica de Roberto Frejat contra fala cheia de "pretensão" do Bon Jovi
Planet Rock: as maiores vozes da história do rock
-){kind=small}