Os shows que podem transformar 2026 em um dos maiores anos da história do rock no Brasil
O melhor baterista dos últimos 10 anos, segundo Lars Ulrich do Metallica
O guitarrista que Jimmy Page admitiu estar fora de seu alcance: "Não consigo tocar"
Andreas Kisser diz que não tem a "mínima vontade" de voltar a tocar com irmãos Cavalera
Evanescence anuncia turnê mundial para 2026
O Melhor Álbum de Hard Rock de Cada Ano da Década de 1980
Fender lança linha de instrumentos em comemoração aos 50 anos do Iron Maiden
Monsters of Rock confirma as 7 atrações da edição de 2026 do festival
A canção dos Rolling Stones que, para George Harrison, era impossível superar
Os cinco maiores bateristas de todos os tempos, segundo Dave Grohl
O único "filme de rock realmente bom" da história, segundo Jack Black
A banda clássica que poderia ter sido maior: "Influenciamos Led Zeppelin e Deep Purple"
Como o novato Chris Dovas fez o Testament soar mais pesado, segundo Chuck Billy
Men At Work anuncia show extra em nova turnê nacional
As três bandas clássicas que Jimmy London, do Matanza Ritual, não gosta
Bon Jovi: conheça a causa da lesão sofrida por Jon
Por Camila Soares
Fonte: WebRun
Postado em 21 de junho de 2011
Muitos devem estar se perguntando o que levou Jon Bon Jovi a ter lesões geralmente associadas aos atletas profissionais. Para que entendamos melhor o que causou as lesões, precisamos conhecer os hábitos de vida desse roqueiro.
Bon Jovi sabe que para se manter em forma aos 49 anos deve suar a camisa. Jon é adepto de atividades físicas que exigem condicionamento e disciplina; a corrida e a musculação fazem parte da sua rotina diária.
Correr ajuda a melhorar o sistema cardiorespiratório, queima gorduras e trabalha principalmente os grupos musculares da perna e do abdômen. Já a musculação gera flexibilidade, destreza, agilidade e ganho de massa muscular.
A combinação das duas práticas oferece um trabalho bastante efetivo para o desenvolvimento de toda a musculatura, além de tornar a corrida mais rápida.
A fadiga muscular seria a provável causa das recentes lesões experimentadas pelo cantor. Quando acontece uma variação muito grande entre os pares de músculos, as lesões se instalam sem dó. O joelho é uma das maiores vítimas desse descuido.
Fontes usadas nesta matéria:
http://www.webrun.com.br/home/n/lesoes-musculares-diagnostico-prevencao-e-tratamento/11097/secao/medicina
http://www.webrun.com.br/home/n/conheca-alguns-fatores-que-causam-a-fadiga-muscular/10801
http://www.vilasaude.com.br/atitudes-que-melhoram-seu-desempenho-na-corrida/
http://www.crbimagem.com.br/conteudo/resenha09_musculacao.html
Tópicos relacionados:
Bon Jovi: vídeos de Jon sofrendo lesão em show na Finlândia
Jon Bon Jovi sofre lesão em show na FinlândiaBon Jovi: Fãs correm atrás de Jon em Ipanema
Receba novidades do Whiplash.NetWhatsAppTelegramFacebookInstagramTwitterYouTubeGoogle NewsE-MailApps
Para George Lynch, Dokken poderia ter sido tão grande quanto Mötley Crüe e Bon Jovi
Os 3 clássicos dos anos 1980 que você não precisa sentir culpa por amar
5 melhores momentos prog de bandas do hard rock oitentista, segundo o Loudwire
A postura passiva de filho de Bon Jovi com esposa que foi alvo de críticas na web
Ex-empresário acha que o Bon Jovi não faria sucesso hoje
O megahit dos Beatles que inspirou Bon Jovi a lançar novo álbum: "Por que não?"
Sharon Osbourne detona Bruce Dickinson e Bon Jovi
){kind=small}