RECEBA NOVIDADES ROCK E METAL DO WHIPLASH.NET NO WHATSAPP

Matérias Mais Lidas


Outras Matérias em Destaque

O ponto mais baixo do festival de despedida do Black Sabbath, segundo Regis Tadeu

O artista que o saudoso Eddie Van Halen considera como seu "irmão perdido"

5 músicas sentimentais gravadas por bandas de heavy metal

"Foi aí que comecei"; Slash revela o guitarrista que o fez levar o instrumento a sério

"Last Rites", as derradeiras memórias de Ozzy Osbourne

No Dia do Rock, os 13 maiores rockstars de todos os tempos

O clássico do Floyd que Roger Waters temia que David Gilmour tivesse roubado de outra pessoa

Mark Knopfler revela o guitarrista que ele sempre almejou ser; "Era tudo o que eu queria"

Vivian Campbell revela opinião de Dio sobre seu solo em "Holy Diver": "Fiquei intimidado"

Dois astros do rock aparecem em lista de homens mais atraentes de todos os tempos

Os dois colossais eventos que ninguém deu bola por causa da despedida do Black Sabbath

Lars Ulrich achava que metal estava "sonolento" e "entediante" no fim dos anos 80

Os 10 maiores riffs de guitarra do rock nacional de todos os tempos

Baixistas com pegada rocker que todo iniciante ou iniciado deveria conhecer

O seleto grupo de álbuns de rock nacional considerados como obras‑primas por Regis Tadeu


Stamp

Guitarra: ergonomia, cuidados ao tocar, e o avanço técnico

Por
Fonte: Herick Sales Guitar
Postado em 05 de novembro de 2015

"Ergonomia Física: lida com as respostas do corpo humano à carga física e psicológica. Tópicos relevantes incluem manipulação de materiais, arranjo físico de estações de trabalho, demandas do trabalho e fatores tais como repetição, vibração, força e postura estática, relacionada com lesões músculo-esqueléticas’
Fonte: Wikipedia

Bem, possui um linguajar mais rebuscado, mas creio que dê pra notar que tem somente TUDO a ver com música. Querendo ou não, tocar guitarra ou violão, é um exercício físico, e demanda preparo, já que horas serão empregadas para o pleno desenvolvimento e estudo do mesmo. Abaixo, alguns detalhes simples, porém importantíssimos:

1) Antes de praticar, se alongue! Alongue braços ( igual na educação física), e os dedos se possível. Isso deixará seus músculos mais bem preparados para treinar e puxar as cordas. A cargo de curiosidade, cordas de guitarra calibre 0.10, variam no peso de 7 a 8 quilos de tensão por corda!

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE - CLI
Anunciar bandas e shows de Rock e Heavy Metal

2) Se aqueça, meu querido! Exercícios simples sempre ajudam a relaxar mais, e soltar vossos dedinhos. Vale chamar a namorada afim de aquecer os dedos de outra forma também;

3) Sente vosso popozão, numa cadeira confortável, que lhe permita ficar um bom tempo sem causar nenhum tipo de incômodo, nem desconforto. Coloque a guitarra encaixada na perna, se preciso, mexa de lugar. Por exemplo, se eu for tocar algum exercício nas casas agudas, eu levanto a danada, e deixo-a apoiada na outra perna. A guitarra vem até seu corpo, e não a coluna até ela. Veja o que fica confortável, sem esforço. Afinal, é para você se manter relaxado!

4) Sabe essa cadeira que você escolheu? Provavelmente ela tem encosto. Pode encostar nela de boa, e deixar a coluna reta. Não precisa ficar arcado igual os arcos da Lapa na hora de tocar. Saiba que ficar com a coluna torta, pode trazer milhões de problemas, dores na mesma e nos seus lindos bracinhos;

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE - GOO
Anunciar no Whiplash.Net Anunciar bandas e shows de Rock e Heavy Metal

5) Relaxe! Repito: relaxe! Guitarra e violão, possuem já suas dificuldades. Não piore a situação fazendo mais força e se travando. Descubra qual o mínimo de esforço que você precisa fazer para apertar a corda, o mínimo de movimento com os dedos para trocar de posição, e tudo muito relaxado! Não adianta botar força! É jeito. Com a prática você vai tendo melhor condicionamento físico para certas coisas ( bends de 2 tons e meio, por exemplo), e sua velocidade virá sem esforço. Tem muito mais a ver com tirar o pé do acelerador, do que fazer força para acelerar;

6) O mundo não vai acabar amanhã. Pode fazer pausa pra comer, levantar da cadeira, beber uma água pra não dar pedra no rim, se alongar novamente, etc. Você pode tocar guitarra o dia todo, mas faça pausas a cada 30 minutos, no máximo 1h, e relaxe uns minutos, vai dar uns beijos, e depois volte. Deixe a tendinite descansar no inferno;

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE - CLI
Anunciar bandas e shows de Rock e Heavy Metal

7) Se for fazer um exercício por longos períodos, repetitivo, alterne com outro exercício diferente. Faça-o por um tempo, treine outro, volte, treine outro, depois volte, assim por diante. E relaxado sempre!!! Ficar fazendo exaustivamente o mesmo movimento, causa LER (lesão por esforço repetitivo). Só há um tipo de movimento repetitivo em que fazemos pressão que não faz mal…

8) Ponto crítico: tocar em pé. Aqui, será algo bem pessoal, mas você não pode forçar o ângulo do seu braço. Respeite seu corpo! Mas uns podem dizer " Jimmy Page e Zakk Wylde botam a guitarra lá embaixo" . E eu digo: eles são ricos, famosos, viajam o mundo, e… são maiores fisicamente. Não adianta se comparar. Capaz deles esticarem o braço e coçar o pé. Coloque a guitarra à uma altura confortável para si! Ah, sabe aquela levantadinha de guitarra, que o guitarrista faz, ao fazer um solo nas casas agudas, e faz parecer que o cara é fodão, ou besta? Então, é só pra alcançar as últimas casas, sem se contorcer igual a uma lagartixa.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE - GOO
Anunciar no Whiplash.Net Anunciar bandas e shows de Rock e Heavy Metal

Enfim, dicas simples, mas que ajudam na saúde e melhor aproveitamento dos estudos. afinal, seu corpo, é seu principal instrumento! Conheci pessoas que tiveram longos períodos sem tocar por não se policiarem com isso. Se dê condições para desenvolver seu trabalho/estudo melhor, e com certeza, os rendimentos vão lhe recompensar. Ah, e o que essa foto tem a ver com isso? Simples: de cara podemos notar que a moça está com a coluna torta, e vai tocar sem correia, tendo que aguentar o peso da guitarra no pulso, o que causará.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE - CLI
Anunciar bandas e shows de Rock e Heavy Metal
Compartilhar no FacebookCompartilhar no WhatsAppCompartilhar no Twitter

Receba novidades do Whiplash.NetWhatsAppTelegramFacebookInstagramTwitterYouTubeGoogle NewsE-MailApps




publicidadeThiago Feltes Marques | Marcelo Matos Medeiros | Glasir Machado Lima Neto | Felipe Pablo Lescura | Efrem Maranhao Filho | Geraldo Fonseca | Gustavo Anunciação Lenza | Richard Malheiros | Vinicius Maciel | Adriano Lourenço Barbosa | Airton Lopes | Alexandre Faria Abelleira | Alexandre Sampaio | André Frederico | Ary César Coelho Luz Silva | Assuires Vieira da Silva Junior | Bergrock Ferreira | Bruno Franca Passamani | Caio Livio de Lacerda Augusto | Carlos Alexandre da Silva Neto | Carlos Gomes Cabral | Cesar Tadeu Lopes | Cláudia Falci | Danilo Melo | Dymm Productions and Management | Eudes Limeira | Fabiano Forte Martins Cordeiro | Fabio Henrique Lopes Collet e Silva | Filipe Matzembacher | Flávio dos Santos Cardoso | Frederico Holanda | Gabriel Fenili | George Morcerf | Henrique Haag Ribacki | Jorge Alexandre Nogueira Santos | Jose Patrick de Souza | João Alexandre Dantas | João Orlando Arantes Santana | Leonardo Felipe Amorim | Marcello da Silva Azevedo | Marcelo Franklin da Silva | Marcio Augusto Von Kriiger Santos | Marcos Donizeti Dos Santos | Marcus Vieira | Mauricio Nuno Santos | Maurício Gioachini | Odair de Abreu Lima | Pedro Fortunato | Rafael Wambier Dos Santos | Regina Laura Pinheiro | Ricardo Cunha | Sergio Luis Anaga | Silvia Gomes de Lima | Thiago Cardim | Tiago Andrade | Victor Adriel | Victor Jose Camara | Vinicius Valter de Lemos | Walter Armellei Junior | Williams Ricardo Almeida de Oliveira | Yria Freitas Tandel |
Siga Whiplash.Net pelo WhatsApp
Anunciar bandas e shows de Rock e Heavy Metal

Sobre Herick Sales

Herick Sales, professor de guitarra e violão há 12 anos, amante de blues e rock em geral.
Mais matérias de Herick Sales.

 
 
 
 

RECEBA NOVIDADES SOBRE
ROCK E HEAVY METAL
NO WHATSAPP
ANUNCIE NESTE SITE COM
MAIS DE 4 MILHÕES DE
VIEWS POR MÊS