Por Mateus Ribeiro
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Todos nós sabemos que comer guloseimas e tomar uma cerveja (de vez em quando) são grandes prazeres da vida. Porém, nossa existência não se resume simplesmente em trabalhar, encher a cara e empurrar comida goela abaixo. Cuidar da nossa saúde é fundamental para manter nosso corpo são.

Fazer exercícios físicos é parte importante desse processo. Seja fazendo uma caminhada, uma corrida, levantando peso ou dando uma pedalada, é vital que alguma atividade seja feita, com o intuito de manter a cabeça e o corpo em sintonia.

O mais legal de tudo isso é que podemos realizar tudo isso curtindo um som (a não ser que você esteja nadando, aí a coisa fica um pouco mais complicada). Pensando nisso, preparei uma playlist com 20 músicas para embalar sua rotina. Aperte o play e bora chacoalhar o esqueleto!